Stressmanagement in einer digitalen Arbeitswelt

Die Digitalisierung bringt zwar viel Entlastungspotenzial mit sich, doch bei vielen Beschäftigten und Führungskräften wirken sich digitale Arbeitsweisen auch stressverstärkend aus. Wir gehen in diesem Workshop auf die Ursachen von Stress im digitalen (Arbeits-)Alltag ein und zeigen, welche Maßnahmen kollektiv und individuell helfen können, Stress zu reduzieren und Erholungseffekte zu vergrößern. Außerdem geben wir konkrete und praktische Tipps für eine stressfreiere Nutzung von gängiger Software.